首页 >饮品

如何培养宝宝良好饮食习惯

2019-05-18 14:30:47 | 来源: 饮品

从婴儿时期,就应当让宝宝养成良好的进餐习惯,只有好的进餐习惯,才能保证宝宝的进食营养,身体才会健康。

按时进餐:宝宝1天的进餐次数、进餐时间要有规律,到该吃饭的时间,就应喂他吃饭,吃得好时就应赞美他,如果不想吃,也不要逼迫他吃,长时间坚持下去,就可以养成定时进餐的习惯。

培养饮食卫生:每天在餐前,都要引导宝宝洗手、洗脸等,培养宝宝清洁卫生的习惯,吃饭时不要玩,大人不要和宝宝逗笑,不要让他哭闹,不要分散他的注意力,更不能边吃边玩。

锻炼宝宝使用餐具:训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用手拿饼干吃,训练正确的握匙姿式,为以后独立进餐作准备。

避免挑食和偏食:每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好,鼓励。宝宝多吃些种类,并且要细咀嚼,饭前不给吃零食,不喝水,以避免影响食欲和消化能力。

合肥癫痫病医院排名小孩脸上的白斑是什么病因造成的手术治疗癫痫病能治疗好吗

猜你喜欢