首页 >汤羹

醋泡黑豆的做法

2019-04-10 09:54:59 | 来源: 汤羹

本食谱来自爱美食的吕孩纸老师分享的醋泡黑豆的做法,所属分类:小吃、东北菜、下午茶、减肥食谱、降血压、降血脂,需要烹饪时间:30–60分钟,烹饪难度:切墩(低级)。

醋泡黑豆是一种养生方法,黑豆是传统的养生食品,民间至今还流传着“要想长寿,常吃黑豆”的谚语,并与琼珍灵芝,铁皮石斛并成为养生三宝。醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效,不过肠胃不好的人不宜食用。

做醋泡黑豆所需食材: 主料:米醋适量,黑豆适量

醋泡黑豆的做法步骤:1. 将黑豆洗净,晾干

2. 晾干的黑豆放到锅里中小火炒,大约5分钟左右能闻到香味,听到啪啪的声音,到黑豆爆开,再炒五分钟左右。

3. 将炒完的黑豆放到容器里晾凉

4. 待黑豆晾凉后可以加入米醋,米醋和黑豆大约2:1的比例。

5. 将罐子密封放到冰箱里,大约10天就可以食用了,吃的时候可以拌些蜂蜜。

家常美食网温馨提示:醋泡黑豆一次不用多吃,三四颗就行,不过要坚持服用才有效果~

德州治疗牛皮癣好的医院
癫痫病根治方法有哪些
女性怎样诊治癫痫更好

猜你喜欢