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实用技巧篇快速催熟猕猴桃厨房宝典好豆网子

2019-02-07 16:26:24 | 来源: 食材

【实用技巧篇】快速催熟猕猴桃_厨房宝典_好豆

猕猴桃又叫奇异果,营养丰富,美味可口。被称为超级水果。猕猴桃是各种常用水果中营养成份最丰富、最全面的水果。 百度一下,看看它奇异在哪里吧:

它含有丰富的维生素C,它的维生素C含量高达68mg/100g,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍。可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收

它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;

它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效,它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进性能力。

对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。

对青少年和儿童来说,奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。

最可贵的是,奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感。因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

不要以为你天生就是拯救世界的料儿

猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。

猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

看看,叫它超级水果一点不为过吧,难怪被称为奇异果呢,男女老幼吃它,通通好处大大地。所以大家一定要多吃啊。但是,这猕猴桃一般在买时都不是太熟的,熟透什么也抓不住;什么都想得到的果实非常软,吃不完很快就会烂掉了。所以一般买来时都会有点硬,怎么办呢?

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教大家一个小方法:就是把它与苹果放在一起,很快就会被催熟扎紧袋口。放上三五天,猕猴桃就开始变软了,洗净外面的毛,切开,用小勺挖着吃,非常可口。

可以分批地催熟,隔两天包上一袋,这样就可以随时有可口的桃子吃啦。

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