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女性养生养气养血5步调出冬季好气色

2019-04-17 19:08:57 | 来源: 烘焙

女性由于特殊的身体机能容易导致贫血,而贫血会导致头晕眼花、肤色惨白、手脚发麻、月经不调等等症状,究竟是什么原因导致贫血呢?贫血的人又该如何补血?(来源:爱漂亮)

贫血的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常致使肤色口唇昏暗、皮肤毛发干燥;血热则致使皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。虽然各式各样的化妆品可以暂时为你遮丑,但你更要明白本身是不是需要补血,到底该怎样补血?

健康自测:看看你是不是贫血?

○肤色昏暗,唇色、指甲颜色淡白。

○经常有头晕眼花的情况产生。

○最近一段时间经常心悸。

○睡眠质量不高,经常平白无故失眠。

○经常会有手足发麻的情况产生。

○月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

如果你有三条以上回答是,那么你养生的当务之急就是补血!

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