首页 >凉菜

降压去脂保健康香辣鹰嘴豆的做法怎么做降压

2019-03-21 12:41:10 | 来源: 凉菜

降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆的做法_怎么做降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆_如何做降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆

怎么做降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆好吃?学做降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆需要哪些食材?苹果小厨老师为您提供降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的降压去脂保健康:香辣鹰嘴豆。现代生活中,高血压,高血脂,高血糖,无不给我们敲响了警钟。怎么能吃得美味,满足挑剔的胃的同时,吃得健康,是我们一直所追求的。何不试试这道菜,做起来简单入味,既有芹菜的清脆清香,又有鹰嘴豆的绵软入味,再配上点点红椒,红黄绿色彩鲜明,让你食欲大增的同时,却多吃不长肉,越吃越健康!鹰嘴豆,为了将它更入味,我提前将它卤煮成了五香的口味,经过卤煮过的鹰嘴豆,面面的。配上切成小粒的脆嫩香芹,还有辣得过瘾的指辣椒 ,不仅带着淡淡的香气,还少油低脂健康又美味,下饭佐粥都是极为清爽。鹰嘴豆具有润肺、消炎、养颜、强骨、健胃、解毒等作用,特别对糖尿病、心血管病、肾虚、肾亏、 补血、补钙等方面作用明显,被称为“保健品中 一枝花” 。长期食用鹰嘴豆,可以稳定控制血糖!,鹰嘴豆和芹菜且都具有降压去脂的功效,很适合三高人群,糖尿病患者和减肥人士食用哦。芹菜的功效众所周知,我就不再一一赘述了,大家都比我懂。所用材料:鹰嘴豆300g 香芹3棵 八角1个 香叶3片 红尖椒2个 姜2片 油 盐 芝麻油适量具体做法:2.鹰嘴豆洗净,提前用温水泡涨。(中途可以换一次水)3.将泡好的鹰嘴豆放入一个八角,三片香叶,两片姜片,加入少许盐,大火煮开,转中小火煮熟。4.煮豆的同时,准备香芹和红尖椒。5.将香芹去叶切成小粒(叶子不要丢掉,可做成别的美味),辣椒切成小粒。6.将芹菜丁入沸水略焯捞出过凉沥水备用。7.将芹菜和辣椒先加入适量盐拌匀。8.再加入煮好的鹰嘴豆。9.再滴入少许芝麻油拌匀即可食用。

运动损伤基本原因
抗深静脉血栓吃什么药
性交后出血怎么回事
骨折没有愈合怎么办

猜你喜欢